Tabela do testu coopera. Pytasz co to takiego? Test mający na celu określenie Twojej wydolności i sprawności biegowej (wytrzymałości) zrobiony na potrzeby armii w 1968. Trwa 12 minut i w tym czasie musisz przebiec jak najwięcej metrów. Mój rekord wynosi 3.17km więc całkiem całkiem zważając na to że nie jestem dobrym biegaczem.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz